九赞一物

山林退士

   九赞一物
  文/刘培善

植株一生坐水牢，
却能清香随风飘，
待到育子成功后，
青秀身材累弓腰。
令郎形同秉性异，
籼粳有别糯更娇。
脱甲玉体名称大，
国奖隆平声誉高。

杨选兴

水稻!

山林退士

杨选兴 发表于 2013-2-10 18:53
水稻!

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山林退士

水稻：（学名 Oryza sativa ,Oryza glaberrima）别称： 未脱皮的称稻、稻谷，脱皮后称大米。一年生禾本科粮食作物。有籼、粳、糯三个品系。大米中各种营养素含量虽不是很高，但因人们食用量大，故其也具有很高营养功效，是补充营养素的基础食物；米粥具有补脾、和胃、清肺功效。 每100克大米营养价值和营养素含量：
    热量 (343.00千卡) 维生素B6 (0.20毫克) 蛋白质 (7.70克) 维生素B12 (20.00微克) 脂肪 (0.60克) 泛酸 (0.60毫克) 碳水化合物 (76.80克) 叶酸 (3.80微克) 膳食纤维 (0.60克) 生物素 (220.00微克) 硫胺素 (0.33毫克核黄素 (0.08毫克) 尼克酸 (1.50毫克) 维生素C (8.00毫克) 维生素E (1.01毫克) 钙 (11.00毫克) 磷 (121.00毫克) 钾 (97.00毫克) 钠 (2.40毫克) 碘 (2.30微克) 镁 (34.00毫克) 铁 (1.10毫克) 锌 (1.45毫克) 硒 (2.50微克) 铜 (0.19毫克)